Kabanata 1 — Ano ang Kapwa? 5
Kabanata 2 — Ang Mga Ugat ng Pagkakabilang 11
Kabanata 3 — Ang Pang-araw-araw na Wika ng Kapwa 17
Kabanata 4 — Ang Kapwa sa Tahanan 23
Kabanata 5 — Ang Kapwa sa Pagkakaibigan at Komunidad 29
Kabanata 6 — Ang Talino at Kaluguran ng Kapwa 35
Kabanata 7 — Ang Kapwa sa Trabaho 39
Kabanata 8 — Ang Kapwa at ang mga Dayuhan 45
Kabanata 9 — Ang Kapwa sa Paghihirap 49
Kabanata 10 — Ang Kapwa at ang Migrasyon 53
Kabanata 11 — Ang Kapwa at ang Modernong Buhay 59
Kabanata 12 — Ang Espiritwal na Lalim ng Kapwa 65
Kabanata 13 — Ang mga Hamon ng Kapwa 71
Kabanata 14 — Ang Pamumuhay ng Kapwa sa Lupa ng Pilipinas 77
Ang 30-Araw na Pagsasanay sa Kapwa 81